Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 67,67g | Prot: 115,64g | Carbs: 247,70g.
Café da Manhã: Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Almoço: Bananas. Jantar: Pears, Lagunitas Lagunitas IPA, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Lanches/Outros: Beer, Pears, Saputo Cheese Heads String Cheese, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk, Coffee. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Day walk - 52 minutos, Abdominal - 2 minutos, Gym run - 1 hora, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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