Jornal de pattymarriefrancischeti, 04 ago 17

danete low carb !!!
substitui facinho a vontade de doce a tarde
1 caixa de creme de leite
1 colher de sopa de manteiga
3 colheres de cacau puro
adoçante e baunilha a gosto
mexer bem e levar para gelar

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747 kcal

Gord: 42,75g | Prot: 65,83g | Carbs: 24,91g.   Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada, Couve-Flor. Lanches/Outros: Churrasco, Perdigão Linguiça na Brasa. mais...

2018 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...