|
|
1168 kcal
|
Gord: 60,60g | Prot: 74,93g | Carbs: 81,51g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Hinode Shake, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar. Almoço: Suco de Cupuaçu, Estrogonofe de Frango. Jantar: Couve-de-Folhas, Cuscuz (Cozido), Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Hinode Shake. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
HIIT - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
1 mês sem comer 🍫 chocolate (que eu amo e sempre me acabo comendo). Vamos lá, agosto. Me ajude ;)
03 ago 17 por membro: natjuca
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natjuca
|