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1570 kcal
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Gord: 114,75g | Prot: 112,12g | Carbs: 26,70g.
Café da Manhã: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Mostaza, Aguacate, Lala Panela Light, Lechuga de Hoja Verde, Salsa de Tomate. Almoço: Chorizo, Queso Oaxaca, Carne de Res, Bistec. Jantar: Lala Panela Light, Nueces, Jell-O Gelatina Light, Almendras. Lanches/Outros: Aguacate. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de yssr9
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