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semangatttttt
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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437 kcal
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Gord: 10,86g | Prot: 39,65g | Carbs: 43,90g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Putih Telur Matang, Ikan Gurame, Pepes Tahu. Jantar: Teh Kotak Teh Kotak, Roti Putih, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dindityuliono
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