Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2609 kcal
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Gord: 106,06g | Prot: 133,78g | Carbs: 244,48g.
Café da Manhã: Fried Egg, Coffee with Milk, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Almoço: Pears, Nectarines. Jantar: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Regular Beer. Lanches/Outros: Nestle Kit Kat (Fun Size), Regular Beer, Bisquick Waffles, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Day walk - 1 hora e 10 minutos, Abdominal - 2 minutos, Gym run - 33 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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