Jornal de cici ingin langsing, 02 ago 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
73,4 kg Perdidos até agora: 4,6 kg.    Ainda faltam: 15,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1444 kcal Gord: 58,39g | Prot: 83,58g | Carbs: 163,72g.   Café da Manhã: Mangga, Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe, Lauk (Makanan Sampingan/Tambahan) Salad Kentang. Almoço: Urap, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Ikan, Telur Asin, Semangka, Semangka, Pepaya. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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semangat ci' 
02 ago 17 por membro: Antiduren

     
 

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