Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 58,39g | Prot: 83,58g | Carbs: 163,72g.
Café da Manhã: Mangga, Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe, Lauk (Makanan Sampingan/Tambahan) Salad Kentang. Almoço: Urap, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Ikan, Telur Asin, Semangka, Semangka, Pepaya. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Comentários
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