|
Wczoraj były grane naleśniki: budyń waniliowy bez cukru + 2 jajka + 3/4 szklanki mleka 3.2%. Wyszły trzy sztuki (na oleju koko smażone). Same naleśniki jakieś 11 g węgli (w sumie wszystkie). Do tego twaróg sernikowy 18%. Jakie to było dobre! I makro się zgadza. Zdjęcia nie ma, bo zjedzone...
|
1784 kcal
|
Gord: 149,30g | Prot: 77,09g | Carbs: 37,06g.
Café da Manhã: Tesco Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. Almoço: Brzoskwinia. Jantar: Hortex Mieszanka Węgierska, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Piątnica Śmietana 18%, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny. Lanches/Outros: Ogórek Kwaszony, Gzella Metka Cebulowa, Pomidory, Tesco Majonez Wyśmienity, Duda Smaczek Konserwowy, Kraina Wędlin Boczek Parzony. mais...
|
|
2924 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 9 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 16 minutos. mais...
|
|
 Comentários
01 ago 17 por membro: anetkapapetka
|
budyń jeden? wszystko mieszasz i smażysz?:-) uwielbiam naleśniki.
01 ago 17 por membro: aniak1202
|
Dokładnie tak - jedno opakowanie budyniu wymieszać z pozostałymi składnikami i smażyć (ja bym się nie odważył, moja druga połówka smażyła).
01 ago 17 por membro: ASMP07
|
01 ago 17 por membro: aniak1202
|
A to nie smakuje bardziej jak omlet na słodko niż naleśniki?
01 ago 17 por membro: Titi95Titi
|
a co powiecie o placuszkach ? taki skład jajka 2 . 1 banan lyzeczka cukru waniliowego ? nie jadlam jeszcze ale moja sasiadka je namietnie do pracy robi. schudla 10kg i skonczyly sie problemy z zaparciami...niby po tych placuchach
01 ago 17 por membro: Bella O
|
banan z jajkami? nie widze tego
01 ago 17 por membro: vibo69
|
BellaO fajny sklad i pewnie rewelacyjny smak ale... babnany przeciw zaparciom??? o ile dobrze slyszalam to wlasnie sprzyjaja zaparciom i dlatego ich troche unikam choc uwielbiam niesamowici e...
01 ago 17 por membro: Sokolica83
|
01 ago 17 por membro: Srelus
|
Mnie smakowało jak naleśnik. Ale co ja tam wiem...
01 ago 17 por membro: ASMP07
|
przetestuję w sobotę . opowiem o smaku i efektach ...po 😃
01 ago 17 por membro: Bella O
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ASMP07
|