Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 52,14g | Prot: 97,36g | Carbs: 156,26g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Манная Крупа, Ананас, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо (Целое). Almoço: Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Спагетти, Лента Фрикадельки Куриные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Beowulf Протеин Изолят, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Фундук, Банан. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de putilovairina55
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