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Abrindo a janela com esse panini delicioso de queijo e peito de peru. Bom dia!
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778 kcal
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Gord: 37,41g | Prot: 70,19g | Carbs: 40,36g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Prato Lanche, Panini Low Carb. Almoço: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Subway Tomate. Lanches/Outros: DuCopo Geléia de Mocotó Light. mais...
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 Comentários
31 jul 17 por membro: alineavelino88
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31 jul 17 por membro: valeskafelix
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o que eu faço é 1 ovo, 1 colher de sopa de iogurte desnatado (pode ser água, leite desnatado), 1 colher de farinha de aveia (pode ser outra) uma pitada de sal.
bate tudo muito bem e despeja numa forminha untada de ir no micro, do tamanho de uma fatia de pão. Deixa cerca de 2 minutos.
Corta ao meio, recheia e finaliza numa sanduicheira ❤
31 jul 17 por membro: monitora
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ops, é uma colherzinha de fermento químico 😘
31 jul 17 por membro: monitora
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