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Voilá !
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1974 kcal
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Gord: 87,32g | Prot: 175,32g | Carbs: 107,37g.
Café da Manhã: Bio Chia Samen, Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme, Golssener Kartoffelsalat mit Joghurt, Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). Jantar: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Myprotein Impact Diet Whey. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas. mais...
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 Comentários
Ui schaut das fein aus ;)
31 jul 17 por membro: Viviace
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Nur...jeden Tag Steak, so gut es auch ist, wäre nicht meins...ich brauche auch mal "Veggiday" dazwischen bzw. was anderes als Rind... :)
31 jul 17 por membro: Viviace
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poste nicht so leckeres🙈🙈
31 jul 17 por membro: pete zahut
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31 jul 17 por membro: Ritamine
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Nicht JEDEN Tag, aber regelmässig !
31 jul 17 por membro: Magic-Mike
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uiii lecker :D jetzt habe ich Hunger
31 jul 17 por membro: FennyV.
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OK...hatte irgendwie letzthin "nur" Steakbilder gesehen - und die sehen immer gut aus!!!! - dachte nur, das wäre mir bissle zu fleischlastig (und ich liebe Steak auch) 😉
31 jul 17 por membro: Viviace
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also fleischlastig ist beine Ernährung definitiv !!!
Fisch kommt auch oft vor.
Dafür ist Zucler bei mir Staatsfeind No.1
shugar is the anticrist
31 jul 17 por membro: Magic-Mike
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