|
Started running on new treadmill today
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Gord: 128,72g | Prot: 138,12g | Carbs: 65,88g.
Café da Manhã: Bacon, American Cheese, Egg Omelet. Almoço: Newman's Own Ranch Dressing, Caesar Salad with Grilled Chicken Mcdonald's. Jantar: 57 Steak Sauce, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Lanches/Outros: Cheddar Cheese, Vienna Sausage (Canned). mais...
|
|
3024 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chitwoodb
|