Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 44,32g | Prot: 74,61g | Carbs: 143,37g.
Café da Manhã: Семена Льна, Мед Гречишный, Овсяные Хлопья с Отрубями. Almoço: Клуб Сыра Сыр Диетический, Вареное Яйцо, Козуб Макароны Цельнозерновые. Jantar: Творог 5%. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Волошкове Поле Сыр Адыгейский, для Вас Хлебцы, Яблоко Зеленое. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Transport - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fuchsia23
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