|
Arkadaşlar ben türk kahvesi müptelasıyım gunde yaklaşık 4.5 fincan iciyorum sekersiz . ama bi seferde mesela 2 fincanlik pisiriyorum tek seferde iciyorum . Zarari varmidir ozellikle antreman oncesi 3 fincan gidiyor. Sağliğa zarari varmidir boyle tuketmmin
|
1224 kcal
|
Gord: 47,09g | Prot: 113,37g | Carbs: 85,00g.
Café da Manhã: İçim Ayran, Mis Köy Peyniri, Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Almoço: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Budu, Bulgur Pilavı. Jantar: Tavuk Kalça Eti. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. mais...
|
|
 Comentários
29 jul 17 por membro: TahaBey
|
29 jul 17 por membro: TahaBey
|
29 jul 17 por membro: TahaBey
|
29 jul 17 por membro: TahaBey
|
daha fazla su içtiğiniz sürece sıkıntı yok bence bende sorun yapmıyor
..
29 jul 17 por membro: muses00!
|
sendemi benim gibisin :-)
29 jul 17 por membro: TahaBey
|
aynen bir ara nescefe gold bağımlısıydım günde 10 büyük kupa içerdim uykumu da kaçırmazdı yatmadan önce son içtiğim şey kahve olurdu... şimdi Türk kahve ve kakao tozu içiyorum.kocaman kupa içmeyi bırakmayı düşünüyorum ama her kahve başına artı iki bardak su içmeyi ihmal etmezdim ama
29 jul 17 por membro: muses00!
|
nescafe klasik bağımlısıyım ben de..sekersiz içemedigimden süttozu veya çıkmaz süt ekliyorum..bence zarari olmaz..hele 3 tanesi spor öncesiyse hiç sıkıntı yok..zaten fincanı küçük türk kahvesinin 😊
29 jul 17 por membro: ilksen06
|
29 jul 17 por membro: ilksen06
|
uzmanlar günde türk kahvesi 3 fincan nescafe 3 bardagı geçmeyin diyor onun yerıne bol bol su iççesiniz daha yararlı bir örnek vardi gecenlerde okudum adam hayatından kafein içeren tüm içeçekleri cıkarmış bol bol su içmeye baslamış onun yerıne zayırflamış
30 jul 17 por membro: mrvdmi
|
Günde 3 veya 4 fincan Türk kahvesi içmenin sağlık olarak bir zararı yok ama bunu gün içinde saatlere bölmeniz gerek. Türk kahvesi çok fazla kafein icerdigi için bir anda 2 fincanlık içmeniz kalbiniz için zararlı olabilir. Önceden ben de nescafe bardağıyla içerdim Türk kahvesini fakat zararlarını gördükten sonra iyice azaltıp filtre kahveye başladım size de aynısını tavsiye ederim :))
30 jul 17 por membro: dilarakcay
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TahaBey
|