Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
|
127,6 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 52,29g | Prot: 68,69g | Carbs: 192,95g.
Café da Manhã: Thomas' Bagel Thins - Everything, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Egg White, Egg. Almoço: Steamed Rice, Tai Pei Chicken & Broccoli. Jantar: TGI Friday's Plain French Fries, Arby's Corned Beef Reuben Sandwich. Lanches/Outros: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Oranges, Wal-Mart Fresh Pineapple. mais...
|
|
4622 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dadreggors
|