Dzisiaj wskoczyło rano 40 pompek i 70 przysiadów (rozbite na serie). Potem kawka ze śmietanką 30% i ruszam w dzień. Waga - bez zmian...
|
1632 kcal
|
Gord: 140,32g | Prot: 60,55g | Carbs: 30,20g.
Café da Manhã: Zott Śmietanka 30%. Almoço: Tesco Majonez Wyśmienity, Dawtona Groszek Konserwowy, Ogórek Małosolny, Morliny Boczek Wędzony, Tarczyński Kiełbasa Śląska. Jantar: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Hortex Mieszanka Węgierska. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ASMP07
|