Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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98 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 63,31g | Prot: 60,23g | Carbs: 214,41g.
Café da Manhã: DM Bio Chiasamen Weiß, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Beste Ernte Pfirsiche, Kaffee mit Milch. Almoço: Gurkensalat, Maggi Rahmsoße zu Braten, Semmelknödel. Jantar: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Obstkuchen, Käsesahnetorte. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de monasanna
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