Jornal de arif.rosada, 28 jul 17

Akan ada waktunya, dalam waktu singkat turun BB cepet, lalu konsisten diet + workout,tp BB ngga turun2 lagi..
Itulah saat2 ujian terberat 😂😂😂
Nah.. pas masa2 itu harus lanjut terus, bodo amat timbangan bilang apa.hahaha

66 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

133 kcal

Gord: 3,38g | Prot: 1,75g | Carbs: 23,90g.   Café da Manhã: Chocolate Syrup (Fudge Type). mais...

1781 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...