Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 93,25g | Prot: 98,66g | Carbs: 217,84g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Simply Fresh Santa Fe Style Chicken Salad. Almoço: Broccoli, Regular Beer, Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Cheese Pizza with Vegetables, Pizza with Meat, Mojito, Beer. Lanches/Outros: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Gym run - 2 minutos, Day walk - 3 horas e 53 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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