Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2012
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55,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 34,03g | Prot: 88,64g | Carbs: 136,54g.
Café da Manhã: Kickin' Cajun Style Beef Steak, Egg. Almoço: Fiesta Chicken. Jantar: Light Smart Traditional Italian Sauce, Multigrain Angel Hair Pasta, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, chicken breast, olive oil, egg, flour, panko. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de macaroniinny
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