Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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113,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 18,08g | Prot: 75,76g | Carbs: 141,75g.
Café da Manhã: Weider Glutamine, İzopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure. Almoço: Torku Macar Salam, Domatesler, Halk Ekmek Çavdarlı Sandviç. Jantar: Taze Makarnalar (Pişmiş). Lanches/Outros: Big Joy L Carnitine Protein Bar. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliyazici1980
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