Jornal de Nataria Marfiza, 26 jul 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017

53 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 julho 2017:

737 kcal

Gord: 18,38g | Prot: 29,72g | Carbs: 115,48g. Café da Manhã: Yakult Probiotic Drink, Oatmeal Instan, Apel. Almoço: Putih Telur. Jantar: Teh Hijau. Lanches/Outros: Ketoprak. mais...

1375 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

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