Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Gord: 141,37g | Prot: 131,82g | Carbs: 164,97g.
Café da Manhã: Fried Egg with Fat, Aldi Norpak Lighter, Livlife Bread, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Morrisons Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Almoço: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Cauliflower Cheese, Princes Steak 'N' Kidney Pie. Jantar: Sauvignon Blanc Wine, Bramwells Salad Cream, Waitrose Essential Tuna Steak in Olive Oil, Aldi Sweetcorn, Aldi Grated Cheddar Cheese, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress. Lanches/Outros: Peanuts, Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant). mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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