Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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61,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 77,42g | Prot: 67,84g | Carbs: 104,23g.
Café da Manhã: Mis Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler, Balparmak Apitera Zen, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almoço: Cacık, Kadayıf, Pirinç Pilavı, Kuzu. Jantar: Muz, Badem, Fındık, Kaju, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. Lanches/Outros: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Caminhadas - 35 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulayasya
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