Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 46,01g | Prot: 56,22g | Carbs: 160,65g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Oreo Peanut Butter Flavour, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриное Царство Голень с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Легкий Сливочный Сыр, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Lanches/Outros: Город Сыра Сыр Копченый, Кофе с Молоком, Яблочное Пюре, Блины на Молоке. mais...
|
|
2277 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandra2812
|