Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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71,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Gord: 180,24g | Prot: 110,02g | Carbs: 118,02g.
Café da Manhã: Tomates, Abobrinha, Abacate, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço. Almoço: Kenko Palmito de Açaí, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Brócolis, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Coco Seco, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Ovo Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Creme de Chuchu e Couve-flor. Lanches/Outros: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Ovo Cozido, First Pasta Integral de Amendoim, Abacate, Scala Queijo Colonial. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LuTrin
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