Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 50,47g | Prot: 55,68g | Carbs: 149,02g.
Café da Manhã: Migros Bündnerfleisch, Butter, Coop Ruchbrot, Äpfel. Almoço: Weißwein, Ragusa Chocolat Noisettes, Knorr Bratensauce, Migros Pouletschenkel, Gekochte Karotten, Sauerrahm Dip, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsecremesuppe, Coop Ruchbrot. Jantar: Prosecco, Migros Bündnerfleisch, Coop Gehackte Tomaten, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Italienisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat. Lanches/Outros: Roter Tafelwein. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aikiko - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Aikiko-Behandlung - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aikidoai
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