Voltei à programação normal, pelo menos até sexta-feira, quando colocarei o pé na estrada com a família!
Hoje, na metade da atividade com meu marido, acompanho ele nos longões de domingo com a bike, furou meu pneu.
Precisei pedir resgate pros meus pais, que estava a caminho da praia com a cachorrada.
Fui com eles e o marido seguiu correr.
Quando estávamos pra retornar da praia, o carro do pai não ligou, ficamos em função disso até 1h30 da tarde.
Muita fome e muito frio, afinal, sempre que tem sol, aproveito pra colocar a perna pra jogo no pedal e absorver vitamina D...
Segue aí meu almoço de domingo!
Já jantei também, abobrinha, cogumelos e cenoura, mas esqueci de fotografar! kkkk
Bjs

1166 kcal Gord: 70,05g | Prot: 56,45g | Carbs: 96,76g.   Café da Manhã: Berinjela Cozida, Abacate, Azeitonas Verdes. Almoço: Queijo Provolone, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Picles de Pepino com Endro, Pepino (com Casca), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Cogumelos, Cenouras. Lanches/Outros: Creme de Chuchu e Couve-flor. mais...
1797 kcal Exercício: Pedal - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

13 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Belos pratos.  
23 jul 17 por membro: Maria.xpy
Consigo sentir a crocância deste pepino. Huuuum ! Rs. 
24 jul 17 por membro: Maria.xpy
É bom neh, com um salzinho por cima então!!!  
24 jul 17 por membro: LuTrin

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de LuTrin


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.