|
Разменяла сегодня 86. 85,9 - не сказать, чтобы достижение, я и на 14 кг худела, но учитывая, что за месяц 3 кг ушло ПОСТЕПЕННО, что для меня совершенно несвойственно, то это большая победа. Продолжаю, учусь, настроена решительно.
|
1246 kcal
|
Gord: 46,02g | Prot: 118,14g | Carbs: 88,32g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Новое Время Бифилактам. Almoço: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Минтай Жареный. Jantar: Помидоры Черри, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Теремок Куриная Грудка-Гриль. mais...
|
|
 Comentários
Отлично. я тоже худею. минус 6 за месяц. сначала ушли отеки, теперь минус кг. в неделю. сейчас 86,5.
22 jul 17 por membro: Татьяна Деми
|
23 jul 17 por membro: Mar_len_
|
А я на проекте #Fatmoney #жиротопканамиллион
Вес уходит медленно,но нравится составлять и считать дневной рацион КБЖУ
Плюс тренировки в зале и упражнения со своим телом,это что то...👍👌
23 jul 17 por membro: o-shepina
|
Молодец! Я тоже худею с большого веса. Успехов и главное стабильности!!!
23 jul 17 por membro: JuliaMiheeva
|
23 jul 17 por membro: irenoren804
|
все пучком))) не сдаваться в жировойнах!
23 jul 17 por membro: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ива_неплакучая
|