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22 jul 17
Jornal de 66Pack, 22 jul 17
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Urgh! I hate tapping that plus sign! Time to get back with the program!
90,3 kg
Perdidos até agora:
5,0 kg
.
Ainda faltam:
10,9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 22 julho 2017:
180 kcal
Gord: 3,00g | Prot: 32,00g | Carbs: 5,00g.
Café da Manhã:
MuscleTech 100% Premium Whey Protein Isolate Plus.
mais...
2907 kcal
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana
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