|
Tatlı krizine birebir..bu tarz tariflerin artması dileğiyle ~.~
|
973 kcal
|
Gord: 45,01g | Prot: 46,42g | Carbs: 104,26g.
Café da Manhã: Zerdeçal, Biber, Salatalık, Domatesler, Pınar Light Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Patates Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Tatlı Kiraz, Tarçın, Zencefil, Yoğurt, Muz, Ceviz, Fındık, Leblebi, Kayısı, Badem, Kuru Kayısı. mais...
|
|
 Comentários
2 adet muzu dilimledim 3 saat dondurucuda beklettim..3 saat sonra rondoda 10 fındık, 10 badem ve 3 tam ceviz ile krema halinde çekip dondurucuya geri attim..merak edenler için toplamı 446 kalori..4 günde tüketmeyi düşünüyorum..tabağa aldığım kısmı 112 kalori.. oldukça sağlıklı ve yaz ayına uygun bir atıştırmalık 😉
22 jul 17 por membro: ilksen06
|
22 jul 17 por membro: Uswind
|
Tarif güzel ve basit
Afiyet olsun
22 jul 17 por membro: MESUT ÖZBAHÇE
|
bugun yuruyusleri yazicakmiyiz?
22 jul 17 por membro: gokcem1008
|
Teşekkür ettim arkadaşlar...@gokcem1008 anlayamadım ne yürüyüşü?
22 jul 17 por membro: ilksen06
|
biraz dondurma da katılsa daha lezzetli olabilir
22 jul 17 por membro: Burak Yapıcı
|
facde adimlarimizi yaziyoruz ya . onu sordum.
22 jul 17 por membro: gokcem1008
|
@gokcem1008 ben adımsayar kullanmıyorum, dileyen yazıyordur yaktığı kaloriyi..demek istediğiniz buysa eğer..
22 jul 17 por membro: ilksen06
|
@Burak Yapıcı dondurma katarsak bi anlamı olmaz, zaten dondurma yerine geçsin diye yapıyoruz bunu :)))
22 jul 17 por membro: ilksen06
|
Tadı nasıl? Dondurma gibi mi ? Muz yeterince şekerli yapiyo mu ?
22 jul 17 por membro: 🌼 Handan 🌼
|
Uzun süredir tatlıdan uzak duruyorum çok lezzetli görünüyor gece gece dondurma krizine girdim :)
22 jul 17 por membro: fyilmaaz
|
@Handan4 burada tarifi veren arkadaş 1 kasik bal konulabilir ama muz için şart değil fındık ekleyebilirsiniz demişti..şekerli değil. Tam bir şekersiz dondurma kıvamında.. yani tatlandırıcısız..ben sevdim 😌
22 jul 17 por membro: ilksen06
|
@fyilmaaz aynen ben de..dün tatlandırıcılı diyet dondurma yemiştim.. bu ona bin basar 😁👍
22 jul 17 por membro: ilksen06
|
gece gece tatlı kıvamında yoğurtlu birşeyler hazırlıyım derken yoğurt bozulmuş üstüne bide elimi makinedeki çatala batırdım buda bana tatlıdan uzak durmam için ders olsun :)) gidip yatıyım bari
22 jul 17 por membro: fyilmaaz
|
Geçmiş olsun @fyilmaaz 😊 gerçi yoğurt meyve oldukça masum ama yine de bir işaret olabilir evet 😉
23 jul 17 por membro: ilksen06
|
|
Histórico de Peso de ilksen06
|