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Não sou adepta do estilo LowCarb, porém a maioria aqui é e eu respeito e admiro a determinação de todos.
Hoje gostaria de falar um pouco de algumas coisas que me passam pela cabeça...
Nem sempre o que é bom para um será bom para o outro, cada pessoa tem necessidades diferentes, objetivos diferentes, cabe a cada um de nós respeitar as diferenças e decisões dos outros e como comunidade que preza em primeiro lugar um estilo de vida saudável devemos sempre motivar-mos uns aos outros a alcançar nossas metas e objetivos, apoiando e ajudando com palavras de motivação, mas sem impor ao outro o que vc pensa ser a única alternativa certa à ser seguida.
Eu por exemplo sei o que eu quero e não tenho pressa,,
Sou atleta de alto rendimento e sei do que o meu corpo precisa!!!
Boa sorte à todos que estão aí na luta :)
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3281 kcal
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Gord: 107,45g | Prot: 95,38g | Carbs: 393,63g.
Café da Manhã: Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Spoleto Cenoura, Repolho-Roxo, Chuchu. Jantar: Sadia Mussarela, Macarrão, Sopa de Feijão, Cheetos Onda Requeijão, Fandangos Fandangos Queijo. Lanches/Outros: Bauducco Bolinho Chocolate (40g), Skol Beats, Vinho Tinto de Mesa, Smirnoff Ice, Vinho Tinto de Mesa, Bauducco Bolinho Chocolate (40g), Café com Leite e Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Mexerica. mais...
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3413 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Ler - 3 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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