Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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74,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 49,19g | Prot: 77,49g | Carbs: 243,65g.
Café da Manhã: Buah Anggur, Ceri Merah Asam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus Lunak, Bakso tanpa Daging, Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Matah. Almoço: Belut, Nasi Putih, Pisang, Pare, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu, Subway 6" Veggie Delight. Jantar: Buah Naga, Pisang, Oatmeal. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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