Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
366 kcal
|
Gord: 6,95g | Prot: 15,09g | Carbs: 67,74g.
Almoço: Duku, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Asinan. Lanches/Outros: Putih Telur Matang. mais...
|
|
2743 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dindityuliono
|