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que endulzante es mejor? considerando que soy resistente a la insulina.( aparte de la stevia) que aun no logro acostumbrarme a su sabor,no me gusta 😣) la tagatosa será buena para mi condición?
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57,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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485 kcal
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Gord: 16,14g | Prot: 47,28g | Carbs: 36,73g.
Café da Manhã: Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Tradición, Selz Galletas Salvado Chia. Almoço: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Repollo Verde. Jantar: Soprole Leche Entera, Nescafé Tradición, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Colun Queso Ranco, Ideal Pan de Molde Blanco Light. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Azucar o endulzantes.. da lo mismo igual hace mal si lo consumes en exceso..
21 jul 17 por membro: patricioescribar
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tambien tengo resistencia a la insulina y controlo esas subidas consumiendo la diera baja en carbo hidratos, moderada en proteinas y alto en grasas...stevia es lo mejor pero extracto 100% natural o las hojitas mismas
21 jul 17 por membro: Caritopv
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La monoterapia en insulino resistencia dificilmente tendra resultados favorables.
La manera alternativa de captar glucosa en las celulas es con un pool distinto al que se produce en reposo, sino en movimiento (actividad fisica) activando AMP kinasa y reclutando en mayor medida vesiculas que contienen GLUT4.
22 jul 17 por membro: Sir-Nel
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Elimina el azúcar de tu cuerpo y vida, stevia natural la mejor opción, cambiaras de cuerpo y mente
22 jul 17 por membro: diego.cd4
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22 jul 17 por membro: pkoller
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Eliminar azúcar y edulcorantes, puros químicos... Yo uso miel, estevia en hojas y azúcar de coco...
22 jul 17 por membro: Yamilett79
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A mi me ha funcionado dejarla de a poco... Sin estrés y ya no tomo gaseosas ni jugos procesados...
22 jul 17 por membro: Yamilett79
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sir nel, se entiende que ud sabe mucho término tecnico pero no es lo q preguntó .saludos
23 jul 17 por membro: Caritopv
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tagatosa es mucho mejor ya que es azucar de la proteina de la leche y es ideal para personas con diabetes y resistencia a la insulina, venden en pastilla en el jumbo y la porcion es 1 a la vez ;))))
24 jul 17 por membro: Pilicabezaas
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Carito escribi ese comentario, porque lei sus otros post y decia implicitamente que no tenia resultados satisfactorios. :/
24 jul 17 por membro: Sir-Nel
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para revertir resistencia insulinica deves hacer cetosis nutricional donde dejas el azucar y el carbohidrato al minimo y aumentas el consumo de grasas y si no quieres esto que te planteo la tagatosa te sirve saludos
25 jul 17 por membro: gangsta360
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no lo q preguntas pero hechale un ojo a intermitent fasting https://youtu.be/v9Aw0P7GjHE anoche estaba viendo un video de Jason Fung y habla mucho sobre los buenos resultados en pacientes con problemas de insulina
02 ago 17 por membro: zerocool4u2
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