Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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98,7 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 74,13g | Prot: 101,25g | Carbs: 168,83g.
Café da Manhã: Арахис, Сахар, Чай, Лимон, Лимон, Жареная Говядина (Только Постное), Каждый День Желе. Almoço: Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Жареная Говядина (Только Постное). Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника. mais...
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3451 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 8 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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