Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 68,47g | Prot: 91,34g | Carbs: 120,48g.
Café da Manhã: Мёд, Bio Баланс Био Йогурт, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Борщ Холодный. Jantar: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Пискаревский Творог 5%. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|