Jornal de Tyurin, 20 jul 17

движка в весе, в пределах менее 1% даже не стоит париться, если вес за 100кг далеко
хотя когда регулярные физнагрузки дело более предсказуемое

133,7 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 28,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

---

1963 kcal

Gord: 56,41g | Prot: 79,52g | Carbs: 296,57g.   Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Яйцо, Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мед Липовый, Rummo Penne Rigate #66. Almoço: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Курага, Сушеный Инжир. Jantar: АТАК Баклажаны, Кабачок, Сушеный Инжир, Чернослив, Болгарский Перец, Лаваш, Яйцо, Курага. mais...