20 jul 17 por membro: CLLPL
|
Też tak miałam, u mnie treningi interwałowe pomogły i naturalne podkręcanie metabolizmu. Tak się rozkręciło, że potem nie mogłam zatrzymać ;)
20 jul 17 por membro: JW1206
|
kup faldomierz i zacznij mierzyc tluszcz. mozliwe ze dokladnie tyle spalasz co budujesz i waga sie nie rusza
20 jul 17 por membro: vibo69
|
a czy da się podkręcić metabolizm bez ćwiczeń?
20 jul 17 por membro: aniak1202
|
Ania a dlaczego bez ćwiczeń. teoretycznie da się, trzeba więcej jeść, odpowiednie produkty, ale .... no właśnie.
20 jul 17 por membro: CLLPL
|
20 jul 17 por membro: vibo69
|
że też nic nie może być czarno-białe zawsze jakieś ale .... no bez ćwiczeń bo siłownia kojarzy mi się z młodymi ludźmi a ja dzieci mam już pełnoletnie więc nie bardzo się tam widzę a poza tym mam ciężką pracę fizyczną i uwierz mi że jak wracam do domu to już mi się nic nie chce tylko podstawowe rzeczy żeby dom jakoś wyglądał🙇
20 jul 17 por membro: aniak1202
|
a zapomniałam że robię plankę i czasami przysiady
20 jul 17 por membro: aniak1202
|
* U Vibo się nie da bo on to jest wersja bez hormonów ;)
20 jul 17 por membro: CLLPL
|
to nic cwicz. i kontynuuj zycie jak dotychczas. a co do wieku na silowni to zdziwilabys sie jakie stare dziadki przychodza
20 jul 17 por membro: vibo69
|
Ania ja chodziłem na zajęcia z Paniami po 60. Ćwiczyć wcale nie trzeba ze sztangą. Zacznij od czegoś jak zdrowy kręgosłup, body Ball. Można się zdziwić bo to żaden aerobic tylko ćwiczenia siłowe. Na takich zajęciach 99% to kobiety :)
20 jul 17 por membro: CLLPL
|
no tak vibo jest jedyny w swoim rodzaju i mam wrażenie że u Niego wszystko JEST czarno-białe to złe a to dobre i koniec
20 jul 17 por membro: aniak1202
|
CLLPL a może vibo to kolejny etap ewolucji???🤔
20 jul 17 por membro: aniak1202
|
Ale macie problemy. Napisałbym se coś ale nie chce mi się i nie mam czasu. Ogólnie niech inni się wysilają. Ja tam poczekam na coś ciekawszego jak, hmm... nie będzie co pisać o_O
20 jul 17 por membro: Srelus
|
20 jul 17 por membro: mal_07
|
Srelus... jak Ci się nie chce pisać to nie pisz wcale... czy nie masz co a czujesz jednak potrzebę, żeby coś napisać. Vibo nie reagujesz? Gość wyraźnie potrzebuje pomocy psychologa ;)
20 jul 17 por membro: CLLPL
|
20 jul 17 por membro: Srelus
|
Good boy 😜 . Srelus wyobraź sobie, że nawet szczury nie chciały mojej "paszy" dlaczego? a) nie były głodne ? b) wyczuły syf? c) nie chciałam ich otruć?
20 jul 17 por membro: extrashot1
|
Oddaj tym co protestują przed sejmem, w cyrku ludzie głodnieją ;)
20 jul 17 por membro: Srelus
|
Nie oddam ! Bo moje ! Będę trzymała no wszelki wypadek dla nieproszonych gości albo jako złoty strzał kiedy zjem cała puszkę na raz 😜
20 jul 17 por membro: extrashot1
|