Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 43,55g | Prot: 111,61g | Carbs: 154,35g.
Café da Manhã: Порховский Сыр Колбасный Отборный, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Edite Bibite Арахисовая Паста, Увелка Кукурузная Каша, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Peanut Butter & Co Chocmeister, Peanut Butter & Co Chocmeister, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический. Jantar: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Порховский Сыр Колбасный Отборный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|