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Fim de semana tenso.
Cada vez mais percebendo que a realidade para manutenção de peso não é mais física e sim mental! Bora cuidar do pisciologico também para melhorar na performance física.
#mindfullness #lowcarb
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 80,73g | Prot: 56,62g | Carbs: 106,63g.
Almoço: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Jantar: Linea Cookies com Castanha e Chocolate. Lanches/Outros: Dr. Oetker Castanha de Caju, Dr. Oetker Castanha de Caju. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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