|
|
1860 kcal
|
Gord: 84,91g | Prot: 140,23g | Carbs: 138,97g.
Café da Manhã: Pomarańcze, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Suszone Nasiona Chia, Truskawki, Zupa Ogórkowa, Kawa (Parzona z Fusów, Bezkofeinowa), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light. Almoço: Sonko Ryż Biały, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak. Jantar: Monini Olej z Pestek Winogron, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), KFC Sos Vinegrette, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Udka Kurczaka. Lanches/Outros: Wędzony Łosoś, Tesco Tatar Wołowy, Krewetki, Arbuz. mais...
|
|
1457 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Amamentar - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|