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Sushi casero!!! No al anisaquis!!! 😂🤙🏼
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1809 kcal
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Gord: 31,32g | Prot: 133,80g | Carbs: 237,91g.
Café da Manhã: Prozis 100% Whey Protein. Almoço: Ortiz Tostadas Integrales, Espinacas, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Maggi Puré de Patatas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Reina Tarta de Queso, Sushi. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Entreno de bíceps y tríceps - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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