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1833 kcal
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Gord: 52,53g | Prot: 90,56g | Carbs: 252,95g.
Café da Manhã: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Batavo Iogurte de Morango, Mamão Papaia. Almoço: Mexerica, Carne de Panela, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Almeirão. Jantar: Lacta Ouro Branco, Chamyto Leite Fermentado, Ovo Cozido, Almeirão, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Del Valle Suco de Limão, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Clara de Ovo, Banana Prata. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Abdominal - 2 minutos, de Pé - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Elíptico - 3 minutos. mais...
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Histórico de Peso de gigeny
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