Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2440 kcal
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Gord: 74,82g | Prot: 227,47g | Carbs: 207,65g.
Café da Manhã: Nutrimuscle Omega 3, Alesto Mélange de Fruits Secs, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Treblec Farine de Sarrasin, Banane, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Nutrimuscle Omega 3, Auchan Huile de Noix, Del Monte Pulpe de Tomates, Eco + Morceaux de Thon Listao, Nos Régions Ont du Talent Pates aux Œufs. Jantar: Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Envia Petits Fromages Frais 0%, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet. Lanches/Outros: Van Houten Cacao en Poudre, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Alesto Mélange de Fruits Secs, Nectarines, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Sondey Bio Galettes de Maïs. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dim68100
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