Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 75,75g | Prot: 76,70g | Carbs: 145,76g.
Café da Manhã: Karışık Tahıllı Ekmek, Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin. Almoço: Kızılay Doğal Maden Suyu, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Superfresh Mısır, Superfresh Ton Balığı. Jantar: Fındık, Badem. Lanches/Outros: Sütlü Kahve, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Nektarin, Kayısı, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Total body - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Merve-k
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