Jornal de Luise Freiheit, 16 jul 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
77,7 kg Perdidos até agora: 21,3 kg.    Ainda faltam: 7,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2525 kcal Gord: 122,22g | Prot: 84,55g | Carbs: 268,78g.   Café da Manhã: Gouda, Pellkartoffeln, Wiltmann Geflügel-Salami. Almoço: Gut & Günstig Erdbeer-Rhabarber Konfitüre, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Hartgekochtes Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Baguette (Enthält Sauerteig). Jantar: Bresso Grüner Pfeffer, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Strauchtomaten, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Semmel. Lanches/Outros: Lookolook Saure Apfelstreifen, Chio Red Paprika Chips, Lindt Cocos, Confiserie Firenze Quarkbällchen, Trumpf Aero, Lindt Lindor Milch Kugeln. mais...
1893 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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Comentários 
Guten Morgen Luise, ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche! 😘 
17 jul 17 por membro: B. Margot

     
 

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