Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 53,41g | Prot: 98,70g | Carbs: 169,14g.
Café da Manhã: Nutrimuscle Omega 3, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Tartines Croustillantes Céréales, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Banane, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Pulco Citron. Almoço: J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Van Houten Cacao en Poudre, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Nectarines, Marque Repère Tartines Croustillantes Céréales. Jantar: Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Envia Petits Fromages Frais 0%, Alesto Mélange de Fruits Secs, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Pain, Salade Verte, Olives Noires, Carapelli Huile Olive Bio. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Crossfit - 25 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dim68100
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