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Minha Meta, ganhar massa magra, controlar colesterol e triglicérides.
2.6 rumo aos 2.7 !
54kl meta 51kl !
#2semestre é o foco
Academia/Faculdade/RotinaAlimentar
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929 kcal
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Gord: 29,01g | Prot: 27,77g | Carbs: 143,60g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural, Adria Bolacha Água e Sal. Almoço: Melancia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Peixe Empanado, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Kobber Cookies Integrais Sabor Brownie, Mexerica. mais...
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