Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2017
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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441 kcal
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Gord: 20,35g | Prot: 50,08g | Carbs: 12,49g.
Café da Manhã: Сыр Маасдам, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Яичный Белок. Almoço: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо (Целое). mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Elíptico - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Каткова
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